insülin direncinin yüksek olması ne demek?

İnsülin Direnci

İnsülin direnci, vücut hücrelerinin insüline normal şekilde yanıt verememesi durumudur. İnsülin, pankreas tarafından üretilen ve kan şekerinin hücrelere taşınmasını sağlayan bir hormondur. İnsülin direnci geliştiğinde, pankreas daha fazla insülin üreterek kan şekerini normal seviyelerde tutmaya çalışır. Bu durum hiperinsülinemi olarak adlandırılır. Ancak zamanla pankreas bu talebi karşılayamaz hale gelebilir ve kan şekeri yükselmeye başlar.

Nedenleri:

• Genetik yatkınlık: Ailede diyabet öyküsü olan kişilerde insülin direnci riski daha yüksektir.
• Obezite: Özellikle karın bölgesinde yağlanma (viseral yağlanma) insülin direncini artırır.
• Hareketsiz yaşam tarzı: Fiziksel aktivite eksikliği insülin duyarlılığını azaltır.
• Yanlış beslenme: Yüksek karbonhidratlı ve işlenmiş gıdalarla beslenmek insülin direncini tetikleyebilir.
• Bazı sağlık sorunları: Polikistik over sendromu (PKOS), metabolik sendrom gibi durumlar insülin direnci ile ilişkilidir.
• Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar insülin direncine neden olabilir.

Belirtileri:

İnsülin direnci genellikle belirgin semptomlara neden olmaz. Ancak bazı kişilerde aşağıdaki belirtiler görülebilir:

• Aşırı yorgunluk
• Yemeklerden sonra uyku hali
• Konsantrasyon güçlüğü
• Ciltte koyulaşma (akantozis nigrikans)
• Kilo alma veya kilo vermede zorluk
• Sık acıkma

Sonuçları:

İnsülin direnci, zamanla aşağıdaki sağlık sorunlarına yol açabilir:

• Tip 2 diyabet
• Kalp hastalıkları
• Yüksek tansiyon
• Karaciğer yağlanması
• Polikistik over sendromu (PKOS)

Teşhis ve Tedavi:

İnsülin direnci, kan şekeri ve insülin seviyelerinin ölçülmesiyle teşhis edilebilir. Tedavi, yaşam tarzı değişiklikleri (sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz) ve gerektiğinde ilaç kullanımını içerir.